Зимний смузи из яблока банана и киви
15.08.2022, 14:31

Зимний смузи из яблока банана и киви

Даже в зимнее время можно поддерживать свой иммунитет и для этого можно сделать смузи из фруктов. Ведь яблоки, бананы и киви можно купить всегда. Кефир для смузи берите свежий, густой и не кислый. Фрукты берите хорошего качества, без признаков порчи. При желании яблоко можно очистить от кожуры, а мед заменить сахаром или любым фруктовым сиропом или вообще не добавляйте подсластитель. Берите рецепт на вооружение!

Зимний смузи из яблока банана и киви приготовление пошагово

Ингредиенты:

Кефир  — 200 Миллилитров
Яблоко  — 1 Штука
Банан  — 1 Штука
Киви  — 1 Штука
Мед  — 1 Ст. ложка

Приготовление:

Шаг 1. У яблока удалите сердцевину, разрежьте на кусочки и выложите в чашу блендера.
Шаг 2. У киви срежьте кожуру, порежьте на кусочки и добавьте к яблоку.
Шаг 3. У банана удалите шкурку, порежьте и добавьте к яблоку и киви.
Шаг 4. Добавьте к фруктам мед.
Шаг 5. Влейте в чашу блендера с фруктами и медом кефир. Все пробейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и сразу подавайте к столу!

Приятного аппетита!

Категория: Десерты | Добавил: Кулинар | Теги: Зимний смузи из яблока банана и кив
Просмотров: 234 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2025. uCoz