Йогурт с семенами чиа
09.09.2022, 14:29

Йогурт с семенами чиа

Сегодня хочу предложить нежный, вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Готовится он из домашнего йогурта, с медом и семенами чиа. Для домашнего йогурта лучше всего подойдет молоко жирностью от 3.2% до 6%. Мед может вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому будьте осторожны или замените его на сахар или густой сироп. Подавать йогурт с семенами чиа можно дополнив ягодами или фруктами. Берите рецепт на заметку!

Йогурт с семенами чиа приготовление пошагово

Ингредиенты:

Молоко  — 200 Миллилитров
Йогурт натуральный  — 1 Ст. ложка
Семена чиа  — 1 Ст. ложка
Мед  — 1 Ст. ложка
Ягоды  — По вкусу

Приготовление:

Шаг 1. Молоко доведите до кипения и снимите с огня, остудите до теплого состояния. Добавьте натуральный йогурт и перемешайте.
Шаг 2. Перелейте подготовленную массу в стеклянную банку, закройте крышкой и укутайте теплым полотенцем. Оставьте в теплом месте на 10-12 часов для сквашивания.
Шаг 3. Добавьте мед, семена чиа, перемешайте и уберите в холодильник на 10-12 часов. Затем разложите и подавайте к столу!

Приятного аппетита!

Категория: Десерты | Добавил: Кулинар | Теги: йогурт, Йогурт с семенами чиа
Просмотров: 203 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2025. uCoz